Качаемся дома

😷В марте наступил карантин, отменились регулярные “прожарки” в спортзале.

🍔Поскольку сидеть и неуклонно толстеть я был не согласен, то задумался — как поддерживать свою форму в домашних условиях. Обратил внимание на мобильные програмки с тематикой а-ля качаемся дома, своим весом, решил попробовать день, два, неделю..

🏋️Результат — минус 3,2 кг на карантине и 70 дней тренировок подряд, ни единого дня пропусков. Оказывается, разное блестящее железо, беговые дорожки и прочие атрибуты крутых фитнесзалов — дело нужное, но не самое важное, если хочется просто и конкретно заниматься своей формой.

✅Я вам так скажу — для нашего ленивого подсознания, главное — не высокие материи о важности, нужности, а простые многократные повторения и наработка привычки, не слушая никаких внутренних отмазок. Это работает!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *